lfiïKloi*Mleedinq
Normacol - Voor regelmatige werking.
Voor Uw kinderen
L Constipatie mag
niet tijdelijk
verholpen worden
U moet er
van af komen."
37
WAT ZULLEN WE ETEN?
Zondag Witte soep.
Roastbeef.
Bloemkool.
Aardappelen.
Chocoladevla.
het „melkdrinken op school" als het
ware in den lesrooster is opgenomen.
Mocht soms door den een of ander
het melkdrinken eerder als een straf
dan als een genoegen worden beschouwd,
dan kan ten eerste de methode van
„het rietje" worden geprobeerd een
Maandag Gehakt van vleeschresten. attractie, waarvoor de meesten wel
Andijvie.
Aardappelen.
Broodomelet.
Dinsdag Varkenscarbonade.
Savoyekool.
Aardappelen.
Appelmoes.
Woensdag Kerrysoep.
Runderschijf.
Gestoofde bieten.
Aardappelen.
Donderdag Koud vleesch.
Worteltjes.
Aardappelen.
Havermoutpap.
Vrijdag Tomatensoep.
Stokvisch.
Gestoofde uien.
Aardappelen of rijst.
Beschuit met bessensap.
Zaterdag Gebakken spek.
Andijviesla.
Aardappelen.
Trommelkoek met stroop-
saus.
DE HERFST NOOPT
TOT SPECIALE ZORG VOOR
HET JONGE SCHOOLKIND
blijken te zwichten. Ten tweede kan de
melk door wat cacao en wat suiker in
een slappe chocolademelk worden ver
anderd, een drank die èn door kleur
èn door smaak het vooroordeel tegen
melk doet vervagen of zelfs verdwijnen.
Ten derde is er nog de mogelijkheid,
om een gedeelte van het melkrantsoen
onder te brengen in een pap, hetzij
aan het ontbijt, hetzij als nagerecht
bij het middagmaal (havermout-, rijst-,
gort-, griesmeelpap, enz. enz.).
Ook aan het oudere schoolgaande kind
(tot ongeveer 14-jarigen leeftijd) zal een
zeker zijn aan te bevelen de 20 g. eiwit
b.v. van bijzonder hoogstaande soort
en in uiterst licht verteerbaren vorm
die bovengenoemde hoeveelheid melk
meebrengt, zorgt reeds voor een derde
deel van den dagelijks benoodigden
eiwittoevoer en de rest wordt dan ge
makkelijk aangevuld door de verder in
ieder gezin gebruikelijke levensmidde
len brood, aardappelen, grutterswaren,
groente, kaas, misschien ook eieren,
vleesch of visch.
Ik kan mijn praatje niet eindigen,
zonder één van deze levensmiddelen
nog wat nader in verband te hebben
Ieder jaar opnieuw zoo tegen gebracht met ons onderwerp ik bedoel
October gewoonlijk kunnen we de kaas, die eigenlijk in geconcen-
de klacht vernemen, dat de sinds treerden vorm alle bestanddeelen van
eenige weken naar school gaande „klein- de melk bezit en die daarbij het voor-
tjes" er minder goed beginnen uit te deel biedt van bijzonder gemakkelijk
zjen meegenomen te kunnen worden, ook
Te verwonderen is dat eigenlijk nietdoor de kleintjes,
er wordt van die kleuters, in verband De daaruit voortvloeiende raad zou
met hun krachten, heel wat gevergd zijn geef voor b.v. halverwege den
De vele nieuwe indrukken, die het middag aan de kinderen een hompje
schoolleven met zich brengt, de nood- kaas mee, verpakt in een stukje boter -
zakelijkheid van zich te schikken in hampapier. Zonder eenige moeite kan
het klasse-verband, de mindere bewe- dan deze voedzame, gezonde versnape-
gingsvrijheid, enz. enz. dat alles ring ten goede komen aan hen, die an-
werkt samen om het weerstandsver- dors wellicht „uitgehongerd na school-
mogen af te brokkelen en van onze tijd thuis zouden komen, of die door
blozende kleuters binnen enkele weken een gevoel van „flauwheid den langen
misschien bleekneusjes te maken. rek van twaalfuurtje naar middagmaal
Een van de maatregelen, die we in niet onder de gunstigste omstandigheden
verband hiermee tijdig moeten nemen, op school zouden doorbrengen,
zal zijn, zooveel mogelijk te zorgen voor Dagelijks een halve liter melk plus
beweging in de frissche buitenlucht een een hompje kaas van b.v. een half
andere zal bestaan uit het verschaffen onsen het aantal bleekneusjes zal
van voldoende rust door het stevig aanmerkelijk dalen
vasthouden aan den normalen tijd van MARTINE WITTOP KONING
naar bed gaan en ten slotte is er de
regeling van de voeding, waarover nog 'J VRAAGTEEKEN
wel een woordje méér te zeggen valt.
Vóórop staat dan de raad geef aan Mevr. B. te Breda. Uw personeel heeft
het zesjarige schoolkind de hoeveelheid er recht op naast het gewone loon ook
melk, waarop het recht heeft, d.w.z. laat kostgeld te ontvangen gedurende den
het dagelijks een halven liter melk ge- t'jd- dat de famüie op reis is en het per-
bruiken soneel dus elders een onderkomen
Melk voorziet het groeiende lichaam moet zoeken. Ook de reiskosten zult u
van alle voedingsstoffen, die voor het moeten betalen, terwijl het verder
bouwen van nieuwe weefsels noodig menschlievend is, er rekening mee te
zijn, en geeft in den vorm van be- houden, dat zich onder het personeel
paalde vitaminen deD waarborg voor een °f meer weezen bevinden,
een krachtig weerstandsvermogen tegen Q u A Wanneer u den avoud
allerlei invloeden, die het jonge lichaam vddr j,et haar gewassclien wordt de
bedi eigen. Die melk kan gedronken jJldd g0ed inwrijft met lauwe olijfolie,
woiden één beker (van ongeveer 1% zuft u minder last-van droog haar hebben,
dl.) bij het ontbijt en het twaalfuurtje
(of de avondboterham) en eenzelfde Mevr. O. te Schiebroek. Het rood
beker 's morgens om ongeveer half elf ratiné kinderjasje kunt u wasschen in
brengen het rantsoen reeds in orde. een koud sopje van houtzeep, dat zoo
Dat daarbij één verstrekking in den noodig vernieuwd moet worden,
schooltijd zou vallen, is geen bezwaar Om den reuk van de nieuwe meubelen
het „vrije kwartier" brengt vast en te doen verdwijnen moet u het vertrek
zeker de gelegenheid «mee tot melk- natuurlijk geregeld goed laten door,
drinkenom niet eens te spreken luchten. In kasten etc. kunt u boven-
van de tegenwoordig zich meer en dien een schoteltje met kokende melk
meer uitbreidende gewoonte, waarbij zetten, waarna u de deuren sluit.
is voor U de beste keus de
mooie, gemakkelijke en daar- -
bij zoo gezonde en duurzame -
atalogus gratis. Zoo noodig worden adressen waar kübler kleeding erkrijgbaar is gaarne
verstrekt door de hoofdvertegenwoordigingrFa.G. H.TE KORTSCHOT.'W inlerswijk.TcI. No. 191
Probeer niet Uw constipatie te ge
nezen door het innemen van „ruw-
reinigende" laxeermiddelen. Zij
veroorzaken een tijdelijke, radicale
„opruiming", maar kunnen Uw
kwaal op den duur verergeren.
Normacol geneest
Uw constipatie.
De Normacol-korreltjes, bereid uit
plantenhars, maken de ontlasting los
en gemakkelijk. Bovendien is een
kleine hoeveelheid, zuiver plantaardi
ge frangtila toegevoegd, die de spie
ren van den darmwand in geregelde
werking stelt, totdat de nor
male darmfunctie weer is
ingetreden. Uw constipatie
wordt door Normacol her
steld en U raakt er dus niet
aan gewoon. Normacol is
absoluut onschadelijk.
Uw dokter zal het advi-
seeren. Prijs fl. 1. groote bus
fl. 2.20; verkrijgbaar bij alle apothe
ken en goede drogisterijen.
Overtuig U van de genezende werking van
Normacol en stuur onderstaande coupon
nog vandaag in open envelop, gefrankeerd
met 11 2 et- postzegel, of zend ons een
briefkaart. Dan ontvangt U gratis en franco
een proefbusje Normacol, genoeg voor
2 dagen.
Aan C. N. Schmidt, Keizersgracht 31
Amsterdam C.
P 8 H.
Den Heer:
Mevr
