uitgezet.' Tot op heden geeft het bedrijfsleven nog
niet thuis. 'Veel bedrijven volgen de reguliere weg die
kostbaar is. Misschien durven werkgevers het nog niet
aan om te kiezen voor een andere, naar mijn mening
kostenbesparende en veel effectiever weg', aldus Nel.
Het bedrijfsleven heeft twijfels maar voor particu
lieren ligt dat anders. Zij weten de weg naar Padma
te vinden. De reden hiervoor is volgens Visser een
voudig. 'Mensen zijn zoekende. Kerken lopen leeg,
de maatschappij vergt veel van ons en de reguliere
gezondheidszorg biedt ook niet altijd uitkomst. Om
alles een plek te geven, om antwoorden, ontspanning
en genoegdoening te vinden maar ook om inzicht,
bewustwording en acceptatie te verkrijgen bewande
len mensen steeds vaker het pad van de alternatieve
geneeskunde.'
Voor meer informatie: www.stichtingpadmazeeland.nl
Voorbijdrijvende wolken
Toen ze nog bij Emergis werkte als sociaal psychia
trisch verpleegkundige, volgde Rian Coumou een trai
ning in Mindfulness. Ze bracht onderdelen van het
geleerde met succes in de praktijk. Ze zag dat het haar
cliënten bij de therapie hielp en raakte zozeer door
Mindfullness gefascineerd dat ze nu een gecertificeerd
trainer is geworden en voor zichzelf begonnen. 'Waar
het hierbij om draait, is dat je in het hier en nu leeft.
Vermijd niet langer pijn en leed, omarm en accep
teer het juist. Dan wordt het makkelijker te dragen.
Dat accepteren en omarmen doe je door er van een
afstand naar te leren kijken met Oosterse Vipasana
meditatie en Westerse psychologie.
Je bent niet wat je denkt en ook je emoties bén je
niet. Bij Mindfullness leer je ze te zien als een wolk
die voorbijgaat. Door gedachten slechts als gedachten
te zien, maar niet als de werkelijkheid, identificeer je
je niet met die gedachten. Het vermijden van proble
men is meestal het gevolg van onverwerkte moeilijk
heden in het verleden. Door je daarmee niet te iden
tificeren kun je afstand nemen. Dit wordt cognitieve
defusie genoemd, fe gaat minder piekeren en je hebt
minder snel last van depressie, slapeloosheid, stress of
burn-out. Je staat kortom makkelijker in het leven.'
Coumou werkt nauw samen met huisartsen in
de regio: 'Cliënten worden naar mij doorverwezen
en komen ze uit eigen beweging, dan moeten ze wel
eerst een verwij sbriefje van de huisarts halen. De
training wordt dan gewoon vergoed. Ik doe nu zelf de
intake en het vervolgtraject dus sta dichter bij de cliënt
dan destijds bij Emergis het geval was.' Ze benadrukt
dat Mindfullness beslist niet zweverig is maar juist
met beide benen op de grond staat. In acht weken
training aangevuld met dagelijkse oefeningen van 45
minuten moet het uiteindelijk positieve verandering
teweeg brengen.'
Voor meer informatie: www.libero-walcheren.nl
53 Zeeuws Tijdschrift 2009 3-4
